情绪管理

员工需要管理自己的情绪，不要让情绪控制自己，影响别人。2011年8月10日，格瑞特全体员工参加了心理培训师黄老师关于情绪管理的培训，培训于下午三点正式开始。

     为了活跃气氛，黄老师首先让每位员工画了一幅自画像，其次，从建立健康的概念、认识情绪的内容、情绪管理的重要性、情绪释放的方法、换位思考来看待事情、食疗来调节情绪等方面对情绪管理的重要性进行阐述。

   通过培训，相信大家可以很好地管理自己的情绪，在现实生活和工作中懂得如何去缓急压力、调节情绪。好的情绪可以使你心宽体胖、可以使你工作顺利进行、可以使你拥有良好的人际关系。